Internet- & Mediensucht
Professionelle Unterstützung bei problematischem Internet- und Medienkonsum, für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien.
Die zunehmende Digitalisierung unseres Alltags bringt nicht nur Vorteile, sondern auch neue Formen psychischer Belastung mit sich. Internet- und Mediensucht, auch als problematischer Mediengebrauch bezeichnet, betrifft immer mehr Menschen, insbesondere Jugendliche und junge Erwachsene. Ob exzessives Gaming, unkontrollierte Social-Media-Nutzung, Online-Glücksspiel oder ständiges Streaming. Wenn die digitale Welt zum Rückzugsort wird und das reale Leben darunter leidet, ist professionelle Unterstützung sinnvoll.
In der Therapie arbeiten wir gemeinsam daran, die Funktion des übermäßigen Medienkonsums zu verstehen. Welches Bedürfnis wird damit erfüllt? Welche Auslöser führen zu problematischem Nutzungsverhalten? Mit Hilfe verhaltenstherapeutischer Methoden entwickeln wir alternative Strategien und stärken Ihre Selbstregulationsfähigkeit.
Durch meine wissenschaftliche Mitarbeit am Institut für Verhaltenssüchte der Sigmund Freud Privatuniversität Wien bringe ich fundiertes Fachwissen in diesem Bereich mit und kann Sie kompetent und einfühlsam auf Ihrem Weg zu einem bewussteren Medienumgang begleiten.
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